SOPHROLOGIE
SCIENCES DU BONHEUR
L’objectif de la sophrologie est de vous conduire à devenir plus conscient de votre corps, de vos émotions et de vos pensées.
Elle permet de revenir au corps et aux sensations à travers des exercices corporels simples et ludiques, des exercices respiratoires et des exercices de visualisation mentale positive.
Les séances individuelles sont destinées à travailler sur des problématiques spécifiques et individuelles.
RÉPONSES À VOS QUESTIONS
Pour qui ?
La sophrologie s’adresse à tout public à partir de 4 ans.
Pour quoi ?
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Gestion des émotions
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Gestion du stress, de l'anxiété, de l'angoisse
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Gestion de la douleur
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Gagner en concentration, attention et mémorisation
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Amélioration de la qualité du sommeil
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Retrouver vitalité et énergie
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Développer confiance et estime de soi
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Préparation à un événement
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Problème liés à l’alimentation
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Surmonter phobies et peurs
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Acouphènes, tics et tocs
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Accompagnement aux changements de vie
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Développer bien-être et sérénité
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Faire face à un épuisement familial, professionnel, personnel
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Renforcer capacités et valeurs positives
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Améliorer la relation à soi et aux autres
Durée d'une séance ?
Une séance individuelle ou en groupe dure environ 1 heure.
Quel tarif ?
Les séances sont à régler au cabinet. Consulter :