Atelier Sophro-relaxation

Cet atelier est avant tout un moment que vous vous offrez, une douce parenthèse qui n'appartient qu'à vous !

La sophrologie et la relaxation sont une invitation au voyage intérieur. Elles vous permettent de prendre conscience de vos émotions, de vos pensées, de vos besoins, d'identifier vos ressources pour ressentir plus de positif, de joie, de légèreté... au quotidien.

Bienveillance, écoute, entraide, patience et non-jugement sont au cœur même de ces séances.

Une belle rencontre avec vous-même !

🕉 Au programme de l'atelier

• temps d'accueil et d'échange

• exercices corporels simples et respirations profondes

• visualisation positive guidée

• temps d'échange libre sur les ressentis de la séance

🕉 Infos pratiques

Ateliers sur réservation (places limitées !)

• sms ou téléphone 06 65 01 01 15

• site bionheur-et-serenite.com/ateliers-bionheur-adultes

🕉 Tarif

•  10 € / personne à régler sur place

Au plaisir de partager cet instant détente avec vous ! 😊

Flora MARAIS - Bio'n'heur & Sérénité