ĀæQuĆ© es la energĆa vital?
Llamada chi en China, qi o ki en JapĆ³n, prana en India y mana en Polinesia, la energĆa vital es la fuerza invisible que circula por todo el cuerpo y mantiene el aliento de vida.
Esta fuerza, conectada a nuestros Ć³rganos vitales, circula a travĆ©s de unos canales energĆ©ticos llamados meridianos. Los 12 principales se distribuyen a lo largo de nuestro cuerpo como una especie de camino invisible por el que circula esta energĆa.
La energĆa vital pasa por un estilo de vida saludable. Un desequilibrio de esta energĆa provoca cansancio, estrĆ©s, dolor, malestar...
Para encontrar la armonĆa cuerpo, corazĆ³n, mente, es fundamental cuidar tu energĆa vital y activarla.
Los gatos usan prƔcticas simples para esto:
- escĆŗchate y cuĆdate
- recibir un masaje regularmente
- dar y recibir abrazos
- moverse y respirar
- practicar el pensamiento positivo
- cultivar alegrĆa, empatĆa, gratitud, amor, compasiĆ³n, no juzgar
- acercarse a la naturaleza
- beber agua regularmente
- comer sano, equilibrado y variado
- que duermas bien
ĀæY si tomamos un ejemplo? šš
Otros artĆculos sobre bionheur-et-serenite.com/blog