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COMMUNITY MANAGEMENT Vous souhaitez être présent sur les réseaux sociaux sans y consacrer trop de temps ? Je prends en charge tout ou partie de votre communication digitale afin de développer votre visibilité tout en restant fidèle à votre image et à vos valeurs. Exemples de prestations : • création de contenus • création de visuels Canva • rédaction des publications sur-mesure • programmation des publications • animation de Facebook, Instagram ou LinkedIn • gestion de la communauté • élaboration d'un calendrier éditorial • veille et conseils en communication digitale Format : • accompagnement à distance • échanges réguliers selon vos besoins Tarif : À partir de 250 € par mois Devis personnalisé selon les objectifs et le volume de publications souhaité

CRÉATION OU AMÉLIORATION DE SITE INTERNET WIX Vous souhaitez disposer d'un site Internet professionnel qui valorise votre activité et vos valeurs ? Je vous accompagne dans la création ou l'amélioration de votre site Wix. Comprend : • étude de vos besoins • création ou optimisation des pages • amélioration de la présentation des prestations • intégration de textes et visuels • optimisation de l'affichage sur mobile • conseils de référencement naturel Tarifs : Site vitrine simple (1 à 5 pages) À partir de 490 € Création complète de site vitrine À partir de 790 € Refonte ou amélioration d'un site existant À partir de 250 € Devis personnalisé selon le projet.

ACCOMPAGNEMENT RÉSEAUX SOCIAUX Vous souhaitez communiquer et développer votre visibilité sur les réseaux sociaux ? Je vous accompagne pas à pas pour construire une présence cohérente et professionnelle. Exemples d'accompagnement : • Facebook • Instagram • LinkedIn • création ou optimisation de profil professionnel • stratégie de contenu • calendrier éditorial • création de publications • prise en main de Canva • développement de votre visibilité • optimisation de votre communication professionnelle Format : • en visioconférence ou en présentiel Tarif : A partir de 60 € la séance d'1 heure Formule adaptée selon le projet et le nombre de pages à optimiser

MONDAY POSITIVE THINKING Just like this little kitten, let's take the time to take a break in a calm and rejuvenating place to enjoy the calm and energy that Mother Nature offers us... Fill our lungs with pure air, Let ourselves be guided by our senses, Look at the colors, the play of shadow and light, To feel the rays of the sun caress the skin of our face, Breathe in perfumes, odors, Taste the air that surrounds us, Pause our mind for the time of a bird's flight, Then close your eyes to hear its song, that of the water, the trees, the wind or the music of silence, Savor this unique moment and take our place in the beauty of the world, And finally thank you for this delicate moment of reconnection... ☯︎ 𝘕𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘺𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴, 𝘦𝘹𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘻 ! Flora Marais Bio'n'heur & Sérénité Positive thoughts about bionheur-et-serenite.com/blog

Teens and young adults often approach exam preparation and exam time with apprehension, stress and sometimes even anxiety. Massage allows you to relax your body and mind, an excellent way to: ☯︎ optimize concentration ☯︎ improve memory ☯︎ build self-confidence ☯︎ soothe physical, mental and emotional tensions ☯︎ relieve stress ☯︎ soothe anxieties ☯︎ disconnect with what clutters the mind ☯︎ improve sleep ☯︎ reconnect with yourself ☯︎ approach an exam with serenity An accompaniment by the massage makes it possible to free up space and to approach this period with more serenity. Ideally 2 to 3 sessions of 1 hour before the exam. Bio’n’heur & Sérénité offers you a student package 3 massages of 1 hour + 1 massage of 30 minutes offered Session at the Bio’n’heur & Sérénité office in Quéven (56) Rates and reservations on bionheur-et-serenite.com/massage-etudiant or to 06.65.01.01.15

MONDAY POSITIVE THINKING Change the world ? And if we started with ourselves. To think that things change without modifying our habits, our attitudes, our behavior by always repeating the same patterns, is to ignore our responsibility. To take advantage of our mistakes and transform them into experiences, it is necessary to get out of our comfort zone, to change our way of seeing things, to overcome our fears, to nourish and transform our inner world. Changing the world means embodying change on a daily basis, acting in full awareness and letting our hearts express themselves. To do this, take the time to: ☯︎ identify our values, our talents, our strengths ☯︎ take care of us ☯︎ bring us closer to nature ☯︎ take the height to see the situation as a whole and thus have a different perception of it ☯︎ stop comparing ourselves to others ☯︎ surround ourselves with people who contribute to our vision of the world ☯︎ look at us and the rest of the world with a look filled with empathy, kindness and love⠀ ☯︎ congratulate us for doing our best every day⠀ ☯︎ thank us for giving us the chance to be happy "It all starts with me and nothing will change if I don't change" - Christophe André ☯︎ 𝘕𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘺𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴, 𝘦𝘹𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘻 ! Flora Marais Bio'n'heur & Sérénité Discover Positive Thoughts on the blog bionheur-et-serenite.com/blog

Une question, un rendez-vous ?... je vous répondra au pus vite... téléphone, mail... Vous êtes professionnels du bien-être, artisans, entrepreneurs ou en conversion et vous souhaitez développer votre activité grâce aux outils numériques ? Des séances simples et progressives pour vous aider à organiser votre présence en ligne et à mettre en valeur votre savoir-faire en tant que professionnel. Me contacter Une approche simple du digital Basée dans le Morbihan, je m’appuie sur une longue expérience en création d’entreprise et dans le domaine du bien-être pour vous accompagner dans le développement de votre visibilité. Je vous apporte une approche simple, claire et alignée à vos valeurs, avec des outils concrets pour avancer en autonomie. Cadre de l'accompagnement L'accompagnement repose sur une approche douce et structurée. Chaque séance avance sur un point précis, afin de construire une vraie autonomie dans le temps. Le travail entre les séances fait pleinement partie du processus. Avancer à son rythme, en conscience Les thématiques possibles Site internet sur Wix Structure du site Création ou amélioration des pages Organisation des contenus Autonomie sur la gestion du site Réseaux sociaux Compréhension des bases Création de publications simples Organisation des idées de contenu Optimisation du profil Structuration globale Clarification de l'identité visuelle Message de communication Priorisation des actions Plan de visibilité simple A qui s'adresse cet accompagnement ? Si vous êtes professionnel·le du bien-être, artisan, entrepreneur ou en reconversion et que vous souhaitez : Clarifier votre communication afin de la rendre plus fluide et cohérente Créer ou améliorer votre site internet pour qu’il reflète votre activité et vos valeurs Comprendre les réseaux sociaux plus simplement et les utiliser avec plus d’aisance Structurer votre activité pour gagner en clarté et en organisation Développer votre autonomie digitale pour avancer sereinement dans votre communication en ligne Comment ça fonctionne ? 1. Diagnostic gratuit pour cerner vos besoins 2. Accompagnement sur mesure (création ou optimisation) 3. Suivi individuel et personnalisé Un accompagnement concret, clair et sans engagement. Ce que je vous propose Rendez-vous téléphonique gratuit Read More 30 min Gratuit Gratuit Book Now Accompagnement digital · 1 h Read More 1 hr 60 euros €60 Book Now Comment faire ? Vous choisissez votre créneau Réservez simplement le jour et l’heure qui vous conviennent. Choisissez le créneau qui s’adapte le mieux à votre emploi du temps, en toute simplicité. Voir les créneaux et réserver On échange gratuitement par téléphone pendant 30 minutes Vous me confiez vos besoins, vos attentes et je vous apporte un retour sincère, clair et bienveillant. Si cela vous convient, nous pourrons envisager votre accompagnement Un accompagnement qui se construit en douceur en visio ou en présentiel, selon votre rythme et ce qui est important pour vous. Donnez plus de visibilité à votre activité ! Créons ensemble des pages professionnelles attractives et cohérentes pour valoriser votre présence sur internet. Je réserve mon rendez-vous gratuit

Découvrez l’Espace Bionheur : un lieu dédié au bien-être, accueillant massages, pratiques bien-être, ateliers, événements et location de salle pour harmoniser corps et esprit. Espace Bionheur L’Espace Bionheur est un lieu dédié au bien-être, aux rencontres et aux découvertes. Ici, chaque instant est pensé pour prendre soin de votre corps, de votre coeur et de votre esprit. Découvrir les ateliers & événements Rencontrer les praticiennes Louer l'espace L’Espace Bionheur a été conçu pour offrir un cadre unique où la détente, la créativité et le partage se rencontrent. Que vous souhaitiez participer à un atelier, rencontrer nos praticiennes ou profiter de la location de notre espace, vous trouverez ici un lieu chaleureux et apaisant, pensé pour le corps et l’esprit. Dans cet espace, nous cultivons la bienveillance, la convivialité, le respect et l’harmonie. Chaque moment est pensé pour vous offrir sérénité et énergie positive. LOCATION SALLE / CABINET Notre espace modulable et accueillant est disponible pour vos séances, ateliers, cours, événements... Profitez d’un lieu pratique et esthétique, pensé pour le confort et le bien-être de vos clients et participants. Louer la salle / cabinet Upcoming Events Méditation et sagesse bouddhiste Thu, Jun 04 Espace Bionheur More info RSVP Atelier collectif « Faire circuler son énergie » Sat, Jun 13 Espace Bionheur More info Learn more Méditation et sagesse bouddhiste Thu, Sep 24 Espace Bionheur More info RSVP Load More LES PRATICIENNES To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. À l’Espace Bionheur, chaque praticienne partage sa passion et son expertise pour le bien-être du corps, du coeur et de l’esprit. Inspirées par des traditions ancestrales et ouvertes aux approches modernes, elles offrent des pratiques complémentaires : massages, réflexologie, énergétique, accompagnements, naturopathie, Fleurs de Bach, régulation émotionnelle... Un cadre harmonieux et accueillant, propice à la détente, au ressourcement et à l’équilibre intérieur. Découvrir les praticiennes Présentation Ateliers & événements Location espace Praticiennes NOS VALEURS BIENVEILLANCE CONVIVIALITÉ SÉRÉNITÉ PARTAGE Chaque séance, événement, rencontre, atelier, formation... est pensé pour vous offrir un moment de ressourcement et de joie, dans un cadre à la fois apaisant et harmonieux. Nos valeurs LES RÉSEAUX ESPACE BIONHEUR Newsletter Vous avez une question ? N'hésitez pas à nous contacter (+33) 06 65 01 01 15 contact@bionheur-et-serenite.com Prénom Nom de famille E-mail Contacter Envoyer Merci pour votre envoi !

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