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Massage* traditionnel balinais – L’art de la détente, de la relaxation profonde et de la libération des tensions Idéal pour ceux qui recherchent un massage complet, revitalisant et profondément apaisant. Plongez au cœur de Bali avec le Massage* traditionnel balinais, un rituel ancestral alliant douceur, profondeur et harmonie. Héritier des pratiques balinaises, ce massage est une véritable invitation au voyage intérieur, où chaque geste vise à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Ce massage combine pressions glissées, étirements, percussions et mouvements enveloppants, inspirés à la fois de la médecine ayurvédique et chinoise. Ce soin agit sur la circulation énergétique, apaise les tensions musculaires et favorise un profond relâchement. En résonance avec la philosophie balinaise du Tri Hita Karana – l’harmonie entre l’humain, la nature et le divin – ce massage invite à une reconnexion à soi, un retour à la sérénité et à la vitalité naturelle du corps. Chaque séance est sur-mesure (Pijat ou Urut), adaptée à vos besoins, pour un moment de bien-être, d'harmonie et de sérénité. Bienfaits : · détend les muscles en profondeur · stimule la circulation sanguine et énergétique · libère les tensions physiques et émotionnelles · renforce la vitalité et la paix intérieure Déroulement de la séance : Chaque séance commence par un temps d’échange pour identifier vos besoins du moment. Le massage* se pratique sur table chauffante avec des huiles végétales et essentielles** chaudes et des gestes fluides et précis. Les manœuvres alternent pressions, étirements et mouvements enveloppants sur l’ensemble du corps, dans une atmosphère calme, respectueuse et bienveillante. Le soin se termine par un moment de retour en douceur pour prolonger les bienfaits du massage. Durée : 1 heure de massage sur table (+ 20 minutes environ d'échange réparties avant et après le soin) Public : Adultes, juniors (à partir de 15 ans), séniors Le Massage* se reçoit dans une ambiance apaisante, bercée par une lumière tamisée et une musique douce. La table chauffante, les huiles végétales et essentielles** chaudes enveloppent le corps pour une détente profonde et un véritable voyage des sens. * Les massages ne remplacent pas un acte ou un geste médical. Aucun diagnostic ne sera établi. ** Huiles végétales et essentielles issues de l'agriculture biologique utilisées ou non en fonction des besoins sauf contre-indication.

Massage* traditionnel balinais – L’art de la détente, de la relaxation profonde et de la libération des tensions Idéal pour ceux qui recherchent un massage complet, revitalisant et profondément apaisant. Plongez au cœur de Bali avec le Massage* traditionnel balinais, un rituel ancestral alliant douceur, profondeur et harmonie. Héritier des pratiques balinaises, ce massage est une véritable invitation au voyage intérieur, où chaque geste vise à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Ce massage combine pressions glissées, étirements, percussions et mouvements enveloppants, inspirés à la fois de la médecine ayurvédique et chinoise. Ce soin agit sur la circulation énergétique, apaise les tensions musculaires et favorise un profond relâchement. En résonance avec la philosophie balinaise du Tri Hita Karana – l’harmonie entre l’humain, la nature et le divin – ce massage invite à une reconnexion à soi, un retour à la sérénité et à la vitalité naturelle du corps. Chaque séance est sur-mesure (Pijat ou Urut), adaptée à vos besoins, pour un moment de bien-être, d'harmonie et de sérénité. Bienfaits : · détend les muscles en profondeur · stimule la circulation sanguine et énergétique · libère les tensions physiques et émotionnelles · renforce la vitalité et la paix intérieure Déroulement de la séance : Chaque séance commence par un temps d’échange pour identifier vos besoins du moment. Le massage* se pratique sur table chauffante avec des huiles végétales et essentielles** chaudes et des gestes fluides et précis. Les manœuvres alternent pressions, étirements et mouvements enveloppants sur l’ensemble du corps, dans une atmosphère calme, respectueuse et bienveillante. Le soin se termine par un moment de retour en douceur pour prolonger les bienfaits du massage. Durée : 1 heure de massage sur table (+ 20 minutes environ d'échange réparties avant et après le soin) Public : Adultes, juniors (à partir de 15 ans), séniors Le Massage* se reçoit dans une ambiance apaisante, bercée par une lumière tamisée et une musique douce. La table chauffante, les huiles végétales et essentielles** chaudes enveloppent le corps pour une détente profonde et un véritable voyage des sens. * Les massages ne remplacent pas un acte ou un geste médical. Aucun diagnostic ne sera établi. ** Huiles végétales et essentielles issues de l'agriculture biologique utilisées ou non en fonction des besoins sauf contre-indication.

Massage* des jambes Balinais – Légèreté et circulation Idéal pour relâcher les tensions, retrouver des jambes légères et équilibrer l’énergie corporelle. Le Massage* des jambes Balinais est un soin inspiré des traditions ancestrales de Bali, conçu pour relâcher les tensions musculaires, stimuler la circulation et favoriser une sensation de légèreté. Il cible les cuisses, mollets et pieds, offrant un soulagement des tensions accumulées après une journée active ou de longues périodes de station debout ou assise. Ce massage* combine pressions, effleurages et mouvements circulaires, qui aident à drainer l’énergie, améliorer la sensation de confort et créer un bien-être global. Les bienfaits : · soulage les tensions musculaires et les jambes fatiguées · stimule la circulation énergétique et sanguine · apporte une sensation de légèreté et de bien-être · favorise la détente profonde et le lâcher-prise · contribue à un meilleur équilibre et une meilleure harmonie corporelle Déroulement de la séance : Chaque séance débute par un temps d’échange pour cibler vos zones de tension et adapter la pression. Le massage* se pratique sur table chauffante avec des huiles végétales et essentielles bio chaudes aux senteurs naturelles. Les gestes alternent pressions glissées, mouvements circulaires et effleurages, en suivant le flux naturel des jambes, des pieds jusqu’aux hanches. Durée : 30 minutes de massage sur table (+ 15 minutes environ d'échange réparties avant et après le soin Public : Adultes, juniors à partir de 15 ans, séniors Le massage* se déroule dans une atmosphère douce et relaxante, avec musique apaisante, lumière tamisée et chaleur bienfaisante. Chaque détail est pensé pour offrir un moment de détente et de reconnexion au corps, favorisant la circulation, la souplesse et la sérénité intérieure. * Les massages ne remplacent pas un acte ou un geste médical. Aucun diagnostic ne sera établi. ** Huiles végétales et essentielles issues de l'agriculture biologique utilisées ou non en fonction des besoins sauf contre-indication.

MONDAY POSITIVE THINKING Just like this little kitten, let's take the time to take a break in a calm and rejuvenating place to enjoy the calm and energy that Mother Nature offers us... Fill our lungs with pure air, Let ourselves be guided by our senses, Look at the colors, the play of shadow and light, To feel the rays of the sun caress the skin of our face, Breathe in perfumes, odors, Taste the air that surrounds us, Pause our mind for the time of a bird's flight, Then close your eyes to hear its song, that of the water, the trees, the wind or the music of silence, Savor this unique moment and take our place in the beauty of the world, And finally thank you for this delicate moment of reconnection... ☯︎ 𝘕𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘺𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴, 𝘦𝘹𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘻 ! Flora Marais Bio'n'heur & Sérénité Positive thoughts about bionheur-et-serenite.com/blog

Teens and young adults often approach exam preparation and exam time with apprehension, stress and sometimes even anxiety. Massage allows you to relax your body and mind, an excellent way to: ☯︎ optimize concentration ☯︎ improve memory ☯︎ build self-confidence ☯︎ soothe physical, mental and emotional tensions ☯︎ relieve stress ☯︎ soothe anxieties ☯︎ disconnect with what clutters the mind ☯︎ improve sleep ☯︎ reconnect with yourself ☯︎ approach an exam with serenity An accompaniment by the massage makes it possible to free up space and to approach this period with more serenity. Ideally 2 to 3 sessions of 1 hour before the exam. Bio’n’heur & Sérénité offers you a student package 3 massages of 1 hour + 1 massage of 30 minutes offered Session at the Bio’n’heur & Sérénité office in Quéven (56) Rates and reservations on bionheur-et-serenite.com/massage-etudiant or to 06.65.01.01.15

MONDAY POSITIVE THINKING Change the world ? And if we started with ourselves. To think that things change without modifying our habits, our attitudes, our behavior by always repeating the same patterns, is to ignore our responsibility. To take advantage of our mistakes and transform them into experiences, it is necessary to get out of our comfort zone, to change our way of seeing things, to overcome our fears, to nourish and transform our inner world. Changing the world means embodying change on a daily basis, acting in full awareness and letting our hearts express themselves. To do this, take the time to: ☯︎ identify our values, our talents, our strengths ☯︎ take care of us ☯︎ bring us closer to nature ☯︎ take the height to see the situation as a whole and thus have a different perception of it ☯︎ stop comparing ourselves to others ☯︎ surround ourselves with people who contribute to our vision of the world ☯︎ look at us and the rest of the world with a look filled with empathy, kindness and love⠀ ☯︎ congratulate us for doing our best every day⠀ ☯︎ thank us for giving us the chance to be happy "It all starts with me and nothing will change if I don't change" - Christophe André ☯︎ 𝘕𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘺𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴, 𝘦𝘹𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦𝘻 ! Flora Marais Bio'n'heur & Sérénité Discover Positive Thoughts on the blog bionheur-et-serenite.com/blog

Découvrez le parcours de Flora Marais, praticienne en massage traditionnel balinais. Expertise, formations et approche personnalisée pour votre bien-être et votre sérénité. BALINESE FOOT MASSAGE WORKSHOPS TO DO YOURSELF GOOD! Depuis plusieurs années, je me consacre à votre bien-être à travers le massage traditionnel balinais . Chaque séance que je propose est personnalisée et adaptée à votre énergie , pour répondre à vos besoins uniques et favoriser une détente profonde. Les techniques ancestrales balinaises s’accompagnent d’une approche énergétique , respectueuse de votre corps et de votre esprit. Mon objectif est de créer un moment authentique , où vous pouvez vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions et retrouver votre équilibre naturel. Chaque geste est pensé pour harmoniser votre énergie , stimuler votre vitalité et vous offrir un véritable moment de sérénité , dans un cadre bienveillant et professionnel. Une approche sur mesure Elle inclut : massage traditionnel balinais sur-mesure, adapté à vos besoins et à votre énergie techniques ancestrales respectueuses du corps, du coeur et de l’esprit dimension énergétique pour harmoniser et revitaliser Mes diplômes et formations Massage traditionnel balinais Formation massage traditionnel balinais Pijat Bali - Académie BAA Massage traditionnel balinais sur-mesure (Urut) Formation massage traditionnel balinais Urut Bali, massage sur-mesure et crânien indonésien - Balizen Massage traditionnel indien Formation perfectionnement massage traditionnel indien ayurvédique - École de Yoga Ekongkar Massage traditionnel indien Formation niveau général massage traditionnel indien ayurvédique - École de Yoga Ekongkar Massage traditionnel Pijat Bali - Académie BAA - Lorient Massage traditionnel Urut Bali, Crânien indonésien, Balinais sur-mesure - Balizen - Paris Massage traditionnel Indien (niveau général, perfectionnement) - École de Yoga Ekongkar - Plouray Praticienne en Aromathérapie - Naturorama et Équilibre Formation - Lorient Sophrologue intégrative - Cénatho - Paris Sciences appliquées du positif (mindfulness, psychologie positive, relaxation ludique, intelligence émotionnelle par le jeu, yoga du rire) - École du Positif - Rennes Soin énergétique Access Bars - Conscience & Corps - Bannalec Animatrice Yoga du Rire - Institut Français du Yoga du Rire - Paris Scolarité - École Steiner-Waldorf - France Formations en cours en 2026 : Praticienne en magnétisme - Stéphane Fouraux - Paris Praticienne en massages bien-être (Californien, Ayurvédique Abhyanga, Hawaïen Lomi Lomi, Suédois Deep Tissue, Kobido, Tuina du Dos, Thaïlandais à l'huile, Shiroshampi, Réflexologie plantaire Thaïlandaise, Balinais, anatomie palpatoire) - TEMANA - Paris Massage au bol kansu - École de Yoga Ekongkar - Plouray Praticienne en Fleurs de Bach - Équilibre Formation - Lorient Praticienne en Naturopathie - Équilibre Formation - Lorient Chaque séance est pensée pour que vous puissiez profiter d’un moment unique de sérénité et d’harmonie, où votre corps et votre énergie se reconnectent. Découvrir les séances

Bio’n’heur & Sérénité propose des massages traditionnels balinais et soins bien-être pour harmoniser corps, coeur et esprit dans un cadre doux et bienveillant. Massage Harmony body, heart, mind! Fabulous moment of relaxation combining softness, tonicity and envelopment which will awaken and balance your vital energy! Un soin pour vous reconnecter à votre énergie vitale MASSAGES J'ai le plaisir de vous recevoir pour des massages traditionnels balinais à Quéven (56). Vous pourrez prendre un temps pour vous détendre, vous relaxer et/ou dénouer vos tensions dans un espace chaleureux. Découvrir CARTES CADEAUX Offrez à vos proches un moment de détente unique avec des cartes cadeaux personnalisables. E-carte ou papier. Chaque occasion permet d'apporter bonheur et douceur. Découvrir ESPACE BIONHEUR Venez profiter d'un espace chaleureux dédié au bien-être, au partage et à la sérénité. Un lieu idéal pour accueillir vos ateliers, séances individuelles, formations, stage... Découvrir ÉVÉNEMENTS À VENIR Méditation et sagesse bouddhiste Thu, Apr 09 Espace Bionheur More info RSVP Atelier "Optimiser l’arrivée de bébé avec les fleurs de Bach » Thu, Apr 16 Espace Bionheur More info Learn more Atelier Beauté Naturelle Mon, Apr 20 Espace Bionheur More info Learn more Load More LE BLOG Time for a nature break 🌙 LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Tout comme ce petit chaton, prenons le temps d’une pause dans un lieu calme et ressourçant pour profiter… Exam stress, massage relief Les ados et jeunes adultes abordent souvent la préparation et la période des examens avec appréhension, stress… Le massage permet détente… Change the world ? And if we started with ourselves Changer le monde ? Et si l’on commençait par soi. Penser que les choses changent sans modifier nos habitudes, nos attitudes… Our feet, a step towards freedom Les pieds représentent notre avancement dans la vie, notre capacité à aller de l’avant, notre liberté… massage énergétique aux huiles bio… 1 2 3 4 Tiphaine LAIZY Fidèle chez Flora, j offre ses soins à toute ma famille qui en redemande. Plus qu'un massage, c'est un véritable soin que nous offre Flora. Le dernier était pour ma fille de 6 ans, qui, encore sur la table de massage, me demandait un... Marea Paquin Masseuse avec des mains de fée, prend vraiment le temps pour vous masser ! D’une grande douceur et à l’écoute.Je vous conseille vivement Flora si vous avez besoin de vous détendre :) Mel Anie Merci beaucoup, la séance d'hier m'a fait un bien fou. professionnalisme, sympathie, douceur, respect , tout était réuni pour cette bulle de détente, un pur bonheur.je reviendrai avec grand plaisir et vous recommande à 100% READ ALL REVIEWS SUBMIT YOUR OPINION Abonnement newsletter

Découvrez l’Espace Bionheur : un lieu dédié au bien-être, accueillant massages, pratiques bien-être, ateliers, événements et location de salle pour harmoniser corps et esprit. Espace Bionheur L’Espace Bionheur est un lieu dédié au bien-être, aux rencontres et aux découvertes. Ici, chaque instant est pensé pour prendre soin de votre corps, de votre coeur et de votre esprit. Découvrir les ateliers & événements Rencontrer les praticiennes Louer l'espace L’Espace Bionheur a été conçu pour offrir un cadre unique où la détente, la créativité et le partage se rencontrent. Que vous souhaitiez participer à un atelier, rencontrer nos praticiennes ou profiter de la location de notre espace, vous trouverez ici un lieu chaleureux et apaisant, pensé pour le corps et l’esprit. Dans cet espace, nous cultivons la bienveillance, la convivialité, le respect et l’harmonie. Chaque moment est pensé pour vous offrir sérénité et énergie positive. LOCATION SALLE / CABINET Notre espace modulable et accueillant est disponible pour vos séances, ateliers, cours, événements... Profitez d’un lieu pratique et esthétique, pensé pour le confort et le bien-être de vos clients et participants. Louer la salle / cabinet Upcoming Events Méditation et sagesse bouddhiste Thu, Apr 09 Espace Bionheur More info RSVP Atelier "Optimiser l’arrivée de bébé avec les fleurs de Bach » Thu, Apr 16 Espace Bionheur More info Learn more Atelier Beauté Naturelle Mon, Apr 20 Espace Bionheur More info Learn more Load More LES PRATICIENNES To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. À l’Espace Bionheur, chaque praticienne partage sa passion et son expertise pour le bien-être du corps, du coeur et de l’esprit. Inspirées par des traditions ancestrales et ouvertes aux approches modernes, elles offrent des pratiques complémentaires : massages, réflexologie, énergétique, accompagnements, naturopathie, Fleurs de Bach, régulation émotionnelle... Un cadre harmonieux et accueillant, propice à la détente, au ressourcement et à l’équilibre intérieur. Découvrir les praticiennes Présentation Ateliers & événements Location espace Praticiennes NOS VALEURS BIENVEILLANCE CONVIVIALITÉ SÉRÉNITÉ PARTAGE Chaque séance, événement, rencontre, atelier, formation... est pensé pour vous offrir un moment de ressourcement et de joie, dans un cadre à la fois apaisant et harmonieux. Nos valeurs LES RÉSEAUX ESPACE BIONHEUR Newsletter