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L’automne est là !!!... En cette saison de transition, c'est le moment de vous offrir un massage enveloppant pour vous préparer à...

Une merveilleuse journée bien-être remplie de bienveillance, de partage, de douceur… à Guidel. Merci à toutes les participantes et...

C'est l'automne !… Laissez-vous tenter par un massage balinais. Ce massage à la fois relaxant et énergétique, doux et tonique, vous aidera à gérer votre stress et à puiser dans l’énergie qui sommeille en vous. Au plaisir de vous recevoir pour des moments exceptionnels de détente ! Infos et rdv 0665010115 ou sur bionheur-et-serenite.com/massage

Petite routine de pleine conscience du matin... Pour un réveil en douceur et un bien-être tout au long de la journée, commence par mettre un beau sourire sur ton visage quand tu te réveilles ! Puis fais appel à tous tes sens et prête calmement attention à : • Ce que tu vois : ta chambre, le soleil, ton chat • Ce que tu entends : les oiseaux, le silence • Ce que tu sens : l’air frais, un parfum délicat • Ce que tu goûtes : ta salive, l’air ambiant • Ce que tu touches : l’air f

Le temps d’une pause dans un lieu-ressource pour profiter du calme et de l’énergie que nous offre Dame Nature !… Emplir nos poumons d’air pur… Sentir les rayons du soleil caresser la peau de notre visage… Mettre notre esprit en pause le temps du vol d’un oiseau… Puis fermer les yeux pour entendre son chant, celui de l’eau, des arbres, du vent… Et enfin remercier pour ce merveilleux moment de reconnexion… Belle et douce journée à toutes et à tous bionheur-et-serenite.com Flora

Marcher pieds nus, une véritable sensation de liberté !... Été comme hiver, donne-toi l’occasion de marcher pieds nus et apprécie...