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Bienvenue sur le blog de Bio’n’heur & Sérénité, un espace dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit, à la découverte du massage traditionnel balinais et à l’art de vivre en sérénité.

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Massage du matin ou massage du soir : écouter son corps avec douceur

Chaque moment de la journée apporte une énergie unique à votre corps et à votre esprit. Saviez-vous que le timing de votre massage peut…

Chaque séance est unique, tout comme vous

Votre corps parle, murmure parfois, exprime ses besoins à sa manière. Lors de chaque séance, je prends le temps de l’écouter avec attention

♥️ La Saint-Valentin arrive doucement…

C’est le moment idéal pour penser à un cadeau qui fait du bien. Un temps pour se détendre, relâcher les tensions et se reconnecter à soi…

Prendre le temps, s’écouter, respirer

Dans le rythme du quotidien, on oublie parfois son corps. On gère, on avance, on tient… Et puis il arrive ce moment où l’on se choisit et…

Toucher conscient & massage

Le toucher conscient invite le corps à relâcher les tensions profondes. Il accompagne la diminution du cortisol, souvent appelé hormone…

L’art du massage crânien indonésien

L’art du massage crânien indonésien. Dans la tradition indonésienne, le massage de la tête et du cou est un rituel de recentrage…

Massage balinais hivernal & énergie intérieure

L’hiver est une saison de retour à soi. Le corps ralentit, l’énergie se concentre et cherche la chaleur, la profondeur, l’ancrage. Le massa

Pourquoi uniquement le massage traditionnel balinais

On me demande souvent pourquoi je propose uniquement des soins en rapport avec le massage traditionnel balinais…

Bonne année 2026

Une nouvelle année s’ouvre comme une respiration profonde. Un espace pour ralentir, ressentir et revenir à l’essentiel…

À Noël, offrez un moment de sérénité 🌟

À Noël, offrez une expérience de bien-être et de sérénité à vivre pleinement. La e-carte cadeau massage s’adapte à toutes vos attentions…

Un espace dédié à votre sérénité

Au cabinet, je reçois une seule personne à la fois dans un cadre calme et chaleureux. Chaque séance est conçue pour vous offrir un moment…

Ajna, le Chakra du Troisième Œil

Le Chakra du Troisième Œil est le sixième des sept chakras. Il est le centre de l’intuition, de la clarté mentale et de l’équilibre…

Rituels bien-être pour terminer l’année avec sérénité

La fin d’année invite à ralentir, à faire une pause et à se reconnecter à ce qui nourrit vraiment l’équilibre intérieur. Quelques rituels…

Réflexologie & massage traditionnel balinais : les principes clés

Dans la tradition balinaise, chaque point du pied, de la main et de la tête reflète une zone du corps. La réflexologie devient alors…

MASSAGE, une énergie à chaque lettre…

Je vous emmène découvrir l’énergie cachée derrière chaque lettre du mot MASSAGE… une vibration, une intention, une respiration…

Offrir une carte cadeau

Offrir un massage traditionnel balinais, c’est offrir un moment de paix, un souffle de douceur et un vrai retour à soi…

Les énergies subtiles racontent la véritable histoire de votre corps

Les énergies subtiles racontent la véritable histoire de votre corps. Chaque tension, chaque blocage, chaque sensation de légèreté ou de…

Hormones & massage : la magie de la mélatonine pour un sommeil profond

Le massage traditionnel balinais favorise la détente du système nerveux, ce qui stimule naturellement la production de mélatonine…

Mains & bras : libération, fluidité, énergie retrouvée

Dans un massage complet du corps, les mains et les bras occupent une place essentielle. Ils sont les messagers du toucher : nous créons…

Vishuddha, le Chakra de la Gorge

Le Chakra de la Gorge est le cinquième des sept chakras. Il est le centre de l’expression, de la communication et de la vérité intérieure…