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Contemplez un instant votre cœur et votre esprit et portez votre attention sur vos relations, les personnes qui vous entourent... - à qui pouvez-vous vous confier ? - à qui pouvez-vous demander de l’aide ? - sur qui pouvez-vous vraiment compter ? - avec qui arrivez-vous à être vous-même ? - vous est-il possible de voir l’autre autrement ? L’amitié comme l’amour se cultive au quotidien. Ils engendrent la confiance et la force. Prenez soin de vos relations ! #calendrierdelavent

Quelle toute petite action pourrais-tu réaliser dès aujourd’hui pour sortir de ta zone de confort ? Ose et passe à l’action ! Affronte et accepte tes peurs, tes blocages et toutes tes petites routines limitantes et dis-toi que tu peux agir malgré tout. Fais-toi confiance car tout est possible ! #calendrierdelavent #bravoure #courage #action #zonedeconfort #oser #acceptation #confiance #toutestpossible #bionheuretserenite

Développer ta créativité est un entraînement quotidien où chaque moment de ta vie peut devenir source d’inspiration. Lâche-toi et ose sortir des sentiers battus ! Prends le temps, lit, partage, échange, observe, fais de nouvelles expériences, respire, fais une pause, sort de ta zone de confort et note tout ce qui te passe par la tête. Réveille cette force qui te permettra de construire tes rêves ! #calendrierdelavent #creativite #force #pointfort #originalite #ingeniosite #i

Le calendrier de l’Avent de Bio’n’heur & Sérénité ! A partir de demain et chaque jour un partage pour vous aider à cultiver votre bonheur pendant cette période de l’Avent. En identifiant vos 5 forces naturelles au fur et à mesure des jours et en les cultivant, vous pourrez améliorer votre bien-être. Alors quelles graines de positif allez-vous semer dans votre vie ?… Rendez-vous demain !… #calendrierdelavent #bonheur #positif #forces #psychologiepositive #pointsforts #creativi

L'automne est arrivé !!... C'est le moment idéal pour recevoir un soin revitalisant pour vous préparer à l'hiver. Un rdv pour prendre soin de vous ou une carte cadeau à offrir pour votre entourage Infos & rdv 0665010115 ou bionheur-et-serenite.com/massage

C'est l'automne !… Laissez-vous tenter par un massage balinais. Ce massage à la fois relaxant et énergétique, doux et tonique, vous aidera à gérer votre stress et à puiser dans l’énergie qui sommeille en vous. Au plaisir de vous recevoir pour des moments exceptionnels de détente ! Infos et rdv 0665010115 ou sur bionheur-et-serenite.com/massage

Petite routine de pleine conscience du matin... Pour un réveil en douceur et un bien-être tout au long de la journée, commence par mettre un beau sourire sur ton visage quand tu te réveilles ! Puis fais appel à tous tes sens et prête calmement attention à : • Ce que tu vois : ta chambre, le soleil, ton chat • Ce que tu entends : les oiseaux, le silence • Ce que tu sens : l’air frais, un parfum délicat • Ce que tu goûtes : ta salive, l’air ambiant • Ce que tu touches : l’air f

Le temps d’une pause dans un lieu-ressource pour profiter du calme et de l’énergie que nous offre Dame Nature !… Emplir nos poumons d’air pur… Sentir les rayons du soleil caresser la peau de notre visage… Mettre notre esprit en pause le temps du vol d’un oiseau… Puis fermer les yeux pour entendre son chant, celui de l’eau, des arbres, du vent… Et enfin remercier pour ce merveilleux moment de reconnexion… Belle et douce journée à toutes et à tous bionheur-et-serenite.com Flora

Dire MERCI au quotidien pour les petits riens comme pour les plus grandes joies !… Exprimer sa gratitude permet de : ♡ focaliser son attention sur le positif ♡ cultiver son bonheur ♡ apprécier ce que nous avons déjà ♡ vivre en harmonie avec les autres ♡ prendre conscience de l’Autre TOUT ce que nous vivons est un cadeau ! ☯︎ 𝘕𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘴, 𝘦𝘹𝘱ér𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 ! Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

A faire aujourd'hui : - respirer - sourire - remercier...

Cet automne, accordez-vous un moment de détente et de relaxation... 😊🌟🍁 Un massage doux, tonique et enveloppant qui éveillera et équilibrera votre énergie vitale 😀 🔅Infos et rdv au 0665010115 ou sur bionheur-et-serenite.com/tarifs-et-reservation

Le bonheur c’est le chemin…