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Le ventre est un espace précieux, intime, qui accueille nos émotions, nos histoires et nos transformations… Cicatrices, vergetures…

Dans le rythme du quotidien, on oublie parfois son corps. On gère, on avance, on tient… Et puis il arrive ce moment où l’on se choisit et…

Le toucher conscient invite le corps à relâcher les tensions profondes. Il accompagne la diminution du cortisol, souvent appelé hormone…

Le Chakra de la Gorge est le cinquième des sept chakras. Il est le centre de l’expression, de la communication et de la vérité intérieure…

Les enfants ont aussi droit à leur bulle de bien-être… Le massage que je leur propose est tout en douceur, adapté à leur âge, à leurs…

Une légende raconte que les premiers maîtres du massage recevaient leurs gestes en rêve, guidés par les esprits protecteurs des montagnes…

Le Chakra Racine est le premier des sept chakras. Il symbolise notre ancrage, notre sécurité, notre stabilité. Lorsqu’il est équilibré…

Se faire masser permet de prendre du temps pour soi, de réduire le stress entraînant un sentiment de détente et de paix, et apaiser ainsi…

Quelques phrases positives à écrire, chanter, colorier, danser, murmurer pour améliorer ton bien-être, ton estime de toi, ta santé…

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Suivre son intuition c’est apprendre à écouter son âme, à maîtriser son esprit et à faire confiance à son cœur. Pour écouter les messages de votre âme à travers votre corps : ☯︎ respirez profondément ☯︎ calmez votre esprit ☯︎ écoutez vos ressentis et vos émotions avec attention ☯︎ suivez ce qui résonne en vous, ce qui vous donne de la joie ☯︎ osez vous laisser aller vers l’inconnu ☯︎ acceptez-vous tel(le) que vous êtes ☯︎ aimez-vous profondém

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI La peur, le stress, la fatigue nous font oublier ce merveilleux trésor en chacun de nous… Reconnecter avec notre douceur c’est accepter notre vulnérabilité et retrouver notre sécurité intérieure. La douceur est bien différente de la faiblesse, la mollesse ou la lenteur. Une personne douce a une opinion, sait dire non et s’affirme avec tendresse, gentillesse et bonté parce qu’elle a pris le temps de penser avec conscience et qu’ainsi ses convictions

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Premier lundi de cette nouvelle année ! Et si nous essayions de voir le monde sous un angle différent ?… Notre vie est le reflet de nos pensées et chaque jour est une occasion de faire de nouvelles expériences en : * focalisant notre esprit sur le positif * s’émerveillant comme si l’on voyait et faisait les choses pour la première fois * remerciant pour la journée passée et pour celle à venir * cultivant la bienveillance envers soi-même et envers l

Une merveilleuse journée bien-être remplie de bienveillance, de partage, de douceur… à Guidel. Merci à toutes les participantes et...

Sois joyeux(se), dynamique et attentif(ve), souris, vois le verre à moitié plein, arrête de te plaindre, soit humble et confiant(e), partage avec cohérence et conviction, garde l’esprit ouvert, montre un langage corporel accessible et ouvert… Des traits de personnalité à appliquer qui t’apporteront charme et sympathie !

Contemplez un instant votre cœur et votre esprit et portez votre attention sur vos relations, les personnes qui vous entourent... - à qui pouvez-vous vous confier ? - à qui pouvez-vous demander de l’aide ? - sur qui pouvez-vous vraiment compter ? - avec qui arrivez-vous à être vous-même ? - vous est-il possible de voir l’autre autrement ? L’amitié comme l’amour se cultive au quotidien. Ils engendrent la confiance et la force. Prenez soin de vos relations ! #calendrierdelavent

Quelle toute petite action pourrais-tu réaliser dès aujourd’hui pour sortir de ta zone de confort ? Ose et passe à l’action ! Affronte et accepte tes peurs, tes blocages et toutes tes petites routines limitantes et dis-toi que tu peux agir malgré tout. Fais-toi confiance car tout est possible ! #calendrierdelavent #bravoure #courage #action #zonedeconfort #oser #acceptation #confiance #toutestpossible #bionheuretserenite