Vishuddha, le Chakra de la Gorge

• Localisation : au centre de la gorge

• Nom sanskrit : Vishuddha

• Élément associé : Éther (espace)

Le Chakra de la Gorge est le cinquième des sept chakras. Il est le centre de l’expression, de la communication et de la vérité intérieure. Lorsqu’il est équilibré, il permet d’exprimer ses pensées et émotions avec clarté, authenticité et bienveillance.

En massage traditionnel balinais, ce centre énergétique est soutenu par des gestes fluides et harmonieux au niveau du cou, des épaules et du haut du thorax. Ces mouvements favorisent la libération des tensions cervicales, ouvrent la voie respiratoire et rétablissent la libre circulation de l’énergie entre le cœur et la tête.

Un travail sur le Chakra de la Gorge peut aider à :

• apaiser les tensions de la nuque et des épaules

• améliorer la respiration

• clarifier la communication

• exprimer sa vérité intérieure

• renforcer la confiance en sa voix

• encourager la créativité et l’écoute consciente

Accordez-vous un instant pour détendre la nuque et respirer plus librement.

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Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité