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JOUR 21 - Maîtrise de soi, autorégulation


En décidant d’aborder les choses de façon positive, et ce malgré la difficulté, tu créeras un cercle émotionnel positif.

Coupe téléphone, télévision, Internet et concentre-toi sur la tâche que tu réalises.


Pense à faire quelques pauses pour éviter l’épuisement !

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