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Bienvenue sur le blog de Bio’n’heur & Sérénité, un espace dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit, à la découverte du massage traditionnel balinais et à l’art de vivre en sérénité.
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Les énergies subtiles racontent la véritable histoire de votre corps
Les énergies subtiles racontent la véritable histoire de votre corps. Chaque tension, chaque blocage, chaque sensation de légèreté ou de…
Le drainage selon la tradition balinaise
Le drainage selon la tradition balinaise purifie le corps, relance le flux vital et invite à la sérénité. La peau est un organe vivant…
Points sacrés & soin balinais
Dans la tradition balinaise, le corps humain est parcouru de points sacrés taksu où se concentrent l’énergie vitale…
Massage pour enfants : douceur & bienfaits
Les enfants ont aussi droit à leur bulle de bien-être… Le massage que je leur propose est tout en douceur, adapté à leur âge, à leurs…
Manipura, Chakra du Plexus Solaire
Le Chakra du Plexus Solaire est le troisième des sept chakras. Il représente la confiance en soi, le pouvoir personnel, la digestion…
Massage corps & organes : une approche holistique
Le massage traditionnel balinais s’inscrit dans une approche holistique. C’est-à-dire qu’il considère le corps, l’esprit, les émotions…
Respiration consciente : fondement du bien-être
La respiration consciente invite à un retour à soi, à une écoute fine du corps et de l’instant.
Elle installe une présence douce, calme…
Cœur d’été, cœur en lumière
Le cœur est le centre de notre être, temple de la joie et de la conscience.
En médecine chinoise, il se relie à l’élément Feu…
Le massage balinais : un soin de l’âme et du corps
Le massage traditionnel balinais est un moment de détente… un rituel ancestral… Il libère les nœuds du corps et apaise les vagues du mental
6 clés pour faire durer la détente après un massage
Vous venez de vous faire masser et vous aimeriez que la sensation de détente et de relaxation profonde continue ? Voici 6 clés pour faire…
A quoi sert un massage ?
Se faire masser permet de prendre du temps pour soi, de réduire le stress entraînant un sentiment de détente et de paix, et apaiser ainsi…
Massage balinais du ventre
Le massage traditionnel balinais du ventre permet de dénouer les tensions,apaiser le mental, détendre le diaphragme…
Les pieds, miroir de l’âme et du physique
Les pieds sont nos racines, notre verticalité, notre point ancrage, notre dynamique.
C’est avec eux que se fait la jonction…Masser les pieds
Massage balinais des mains
Organe de la préhension et de la sensibilité, la main représente notre capacité à donner, recevoir, exprimer, saisir… Le massage balinais…
Massage balinais du ventre
Ce moment de détente doux et enveloppant amène le mental à se calmer… relance notre vitalité. Le massage du ventre permet de…
La douceur avec nos 5 sens
LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Et si l’on se donnait le temps d’apprécier la douceur avec nos cinq sens ?…
Le massage, art subtil du toucher
Le massage, art subtil du toucher
J’ai appris une technique, je l’ai pratiquée, puis je l’ai oubliée… Oubliée en pleine conscience…
Nos émotions et notre corps
Écouter son corps et apprendre à décoder son langage permet de vivre, verbaliser, accueillir… nos émotions et leurs besoins…
Décide d’être heureux…
Quelques phrases positives à écrire, chanter, colorier, danser, murmurer pour améliorer ton bien-être, ton estime de toi, ta santé…
Le toucher, un chemin d’évolution
Le toucher détend, relaxe, apaise, rassure, diminue la perception de la douleur… toucher avec une intention accueillante, bienveillante…
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