Respiration consciente : fondement du bien-être
- 15 juil.
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Dernière mise à jour : 16 sept.
Tout commence par un souffle.
Chaque inspiration recentre.
Chaque expiration apaise.
La respiration consciente invite à un retour à soi, à une écoute fine du corps et de l’instant.
Elle installe une présence douce, calme et stable.
Dans le massage traditionnel balinais, le souffle accompagne chaque geste. Il soutient le relâchement des tensions et favorise une profonde sensation d’harmonie.
Respirer en conscience ouvre un espace intérieur propice à l’équilibre et à la vitalité.
Le souffle devient un guide vers la sérénité.
Un simple moment de respiration peut transformer toute une journée.
Avez-vous pris ce moment aujourd’hui ?
Flora • Bio’n’heur & Sérénité
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