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Le printemps est là et souffle sa belle énergie de vie et de renouveau…

MERCI, un petit mot tout simple à prononcer. Dire MERCI au quotidien…Exprimer sa gratitude est une merveilleuse source de bien-être et…

Et si le bonheur était simplement de profiter de chaque instant que nous offre la Vie en s’amusant et en s’émerveillant avec notre âme…

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Être conscient, avoir de la reconnaissance et de la gratitude permet de mesurer la chance de ce que l’on a, de s’en contenter et de dire « oui » à ce qui est vraiment important et essentiel. Comment pouvez-vous apprendre à être heureux avec ce que vous avez ? - listez ce que vous avez déjà dans la vie - listez ce qui vous rend heureux(se), ce qui vous donne le sourire - donnez toute votre attention aux petits moments magiques de votre vie : un câli

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Derrière votre anatomie grande ou petite, ronde ou mince, jeune ou plus âgée, vos cicatrices, vos vergetures… votre corps parle de votre histoire, de vos joies, de vos souffrances. Avec bienveillance et sans jugement, le massage bien-être est un outil merveilleux pour être à l’écoute de vos sensations, vous accompagner sur le chemin de l’acceptation, vous réconcilier et apprendre à aimer ce corps fabuleux qui abrite votre âme. ☯︎ 𝘕𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘺

Une magnifique journée sur un air de fête du bonheur au Potager du Cosquéric !!! Des producteurs, artisans, praticienne bien-être,...

Sourire rend heureux ! Prends quelques minutes pour sourire sans raison et constate l’amélioration de ton humeur. Essaye ! Et tu verras, c’est incroyable ! Lorsque tu souris, des messages sont envoyés à ton cerveau qui les interprète comme un signal de bonheur !…

En décidant d’aborder les choses de façon positive, et ce malgré la difficulté, tu créeras un cercle émotionnel positif. Coupe téléphone, télévision, Internet et concentre-toi sur la tâche que tu réalises. Pense à faire quelques pauses pour éviter l’épuisement !

Cherche trois exemples de ta vie quotidienne où tu as utilisé l’empathie, la compassion, la générosité, l’altruisme… Écris quelques lignes sur ce que tu as fait, ce que tu as ressenti et ce que l’autre a ressenti selon toi. Vivre en harmonie avec les autres est indispensable au bonheur !

Le calendrier de l’Avent de Bio’n’heur & Sérénité ! A partir de demain et chaque jour un partage pour vous aider à cultiver votre bonheur pendant cette période de l’Avent. En identifiant vos 5 forces naturelles au fur et à mesure des jours et en les cultivant, vous pourrez améliorer votre bien-être. Alors quelles graines de positif allez-vous semer dans votre vie ?… Rendez-vous demain !… #calendrierdelavent #bonheur #positif #forces #psychologiepositive #pointsforts #creativi

Le temps d’une pause dans un lieu-ressource pour profiter du calme et de l’énergie que nous offre Dame Nature !… Emplir nos poumons d’air pur… Sentir les rayons du soleil caresser la peau de notre visage… Mettre notre esprit en pause le temps du vol d’un oiseau… Puis fermer les yeux pour entendre son chant, celui de l’eau, des arbres, du vent… Et enfin remercier pour ce merveilleux moment de reconnexion… Belle et douce journée à toutes et à tous bionheur-et-serenite.com Flora

Dire MERCI chaque jour est essentiel !... « La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête. » dit William Arthur Ward...

Apprécie ce que tu as déjà !...

" On ne rit pas parce que on est heureux. On est heureux parce qu'on rit !" Dr Madan Kataria LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Il existe de nombreuses raisons de rire ! Rire quotidiennement libère vos tensions et vous permet de vivre le moment présent. En riant, vous améliorez aussi votre respiration, vous activez votre cœur, vous faites travailler votre diaphragme, vous favorisez la circulation de la lymphe, etc... Ce n'est pas tout !!... Le rire vous aide à tisser des liens et à