Choisis un lieu qui est pour toi symbole de paix et de sérénité et laisse tes sens te guider.
Regarde les couleurs, l’ombre et la lumière…
Écoute les sons ou la musique du silence…
Respire les parfums, les odeurs…
Goûte l’air qui t’entoure…
Ressens les tissus sur ton corps…
Savoure cet instant unique et prends ta place dans la beauté du monde !