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Bienvenue sur le blog de Bio’n’heur & Sérénité, un espace dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit, à la découverte du massage traditionnel balinais et à l’art de vivre en sérénité.
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Anahata, le Chakra du Cœur
Le Chakra du Cœur est le quatrième des sept chakras. Il symbolise l’amour inconditionnel, la compassion et l’harmonie. Lorsqu’il est…
Qi et Prana : leurs rôles dans le massage
Qi et Prana : leurs rôles dans le massage
Dans les traditions asiatiques, l’énergie vitale est au cœur du bien-être. Deux concepts…
Le cerveau, organe-clé entre l’été et la rentrée
Dans les traditions asiatiques et balinaises, le cerveau est lié à la clarté mentale, à la mémoire et à l’équilibre émotionnel…
Melukat : rituel balinais de purification
À Bali, l’eau est considérée comme l’essence même du vivant. Elle symbolise la pureté, la circulation de l’énergie et le lien entre les…
Ylang-Ylang, la fleur sacrée du cœur
Parfum délicat et envoûtant, l’ylang-ylang est à Bali l’essence même de la beauté et de l’harmonie intérieure…
Massage pour enfants : douceur & bienfaits
Les enfants ont aussi droit à leur bulle de bien-être… Le massage que je leur propose est tout en douceur, adapté à leur âge, à leurs…
Huile d’amande douce & soin balinais
Utilisée depuis des générations dans les soins et rituels sacrés balinais, l’huile d’amande douce est un symbole de pureté et de…
Nadis & Méridiens : fondements énergétiques du massage traditionnel
Nadis & Méridiens : fondements énergétiques du massage traditionnel… Dans les traditions orientales, l’énergie vitale circule dans des…
Manipura, Chakra du Plexus Solaire
Le Chakra du Plexus Solaire est le troisième des sept chakras. Il représente la confiance en soi, le pouvoir personnel, la digestion…
Massage corps & organes : une approche holistique
Le massage traditionnel balinais s’inscrit dans une approche holistique. C’est-à-dire qu’il considère le corps, l’esprit, les émotions…
Massage des genoux : prévention & détente
Le genou symbolise la souplesse intérieure. Il reflète notre capacité à nous adapter, à changer de direction, à faire preuve d’humilité…
Le toucher, souffle des ancêtres à Bali
Une légende raconte que les premiers maîtres du massage recevaient leurs gestes en rêve, guidés par les esprits protecteurs des montagnes…
Massage des jambes : un voyage au cœur de votre vitalité
Les jambes incarnent et symbolisent la stabilité, le mouvement et l’ancrage. Ce sont elles qui vous soutiennent chaque jour, qui vous…
Huiles sacrées balinaises : symbolique & efficacité
En massage traditionnel balinais, chaque geste s’accompagne d’une intention et d’une ou plusieurs huiles sacrées choisies avec soin…
Massage des chevilles : fluidité et vitalité
Les chevilles sont les piliers de notre mobilité. Elles relient le pied au reste du corps et soutiennent chacun de nos pas, dans l’élan…
Respiration consciente : fondement du bien-être
La respiration consciente invite à un retour à soi, à une écoute fine du corps et de l’instant.
Elle installe une présence douce, calme…
Svadhisthana, le Chakra Sacré
Le Chakra Sacré est le deuxième des sept chakras. Il représente notre énergie créative, notre sens du plaisir et notre relation aux émotions
Cœur d’été, cœur en lumière
Le cœur est le centre de notre être, temple de la joie et de la conscience.
En médecine chinoise, il se relie à l’élément Feu…
Les bienfaits de l’eau
Les travaux de Masaru Emoto ont révélé un mécanisme sensible et subtil : l’eau change de structure selon les émotions, les pensées, les…
Massage des pieds : symbolique et bienfaits
Dans de nombreuses traditions, les pieds sont considérés comme la racine de l’être, le point de contact entre le corps et la Terre…
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