Massage & burn-out : une approche douce de prévention

Le burn-out ne commence pas du jour au lendemain.

Il s’installe souvent en silence à travers la fatigue persistante, la tension intérieure, la respiration courte, la déconnexion du corps.

Le massage traditionnel balinais offre un espace de pause profonde, où le corps peut relâcher, le mental ralentir et le système nerveux retrouver son équilibre.

Par le toucher conscient, les mouvements doux et enveloppants, la respiration… le massage invite à :

• apaiser les tensions accumulées

• soutenir le système nerveux

• se reconnecter à ses ressentis

• prévenir l’épuisement avant qu’il ne s’installe

Prendre soin de soi, c’est aussi écouter les signaux du corps et lui offrir un temps de récupération, en douceur, avec respect.

Une approche préventive, globale et bienveillante au service de l’harmonie intérieure.

Et si prendre soin de vous devenait une priorité dès aujourd’hui ?

Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité

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