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Le ventre est un espace précieux, intime, qui accueille nos émotions, nos histoires et nos transformations… Cicatrices, vergetures…

Le massage traditionnel balinais offre un espace de pause profonde, où le corps peut relâcher, le mental ralentir et le système nerveux retrouver son équilibre....

Les enfants ont aussi droit à leur bulle de bien-être… Le massage que je leur propose est tout en douceur, adapté à leur âge, à leurs…

MERCI, un petit mot tout simple à prononcer. Dire MERCI au quotidien…Exprimer sa gratitude est une merveilleuse source de bien-être et…

L’eau matière sacrée et source de vie… La tradition balinaise guide vers l’harmonie entre l’être et l’Univers, vers ce qui est juste et…

Changer le monde ? Et si l’on commençait par soi. Penser que les choses changent sans modifier nos habitudes, nos attitudes…

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI L’impermanence… tout change, tout se transforme ! La nature change chaque jour et laisse chanter son cœur au fil des saisons, des cycles de la vie. Elle est complète, abondante et parfaite, et nous le sommes aussi. Chaque fin de quelque chose est le début d’une autre, l’occasion de faire le point sur nos envies et nos rêves, et la possibilité de renaître à chaque instant. Comment aborder le changement avec sérénité ? ☯︎ être ici et maintenant, vivr

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI S’aimer d’un Amour inconditionnel, être capable de se dire « Je m’aime et je suis fier(e) de moi ! ». Vous aimez vous-même demande d’apprendre à vous connaître, un long cheminement intérieur pour discerner ce qui relève de votre véritable nature de ce qui vous conditionne. Vous passez votre temps à vous juger, vous critiquer, vous comparer ? Vous oubliez de prendre soin de vous ? Redevenez votre meilleur(e) ami(e)… ☯︎ Soyez respectueux(se), juste e

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI L’amour de soi, l’amour de l’autre, l’amour de la vie… l’amour est partout autour de nous. Chaque jour la vie nous offre son merveilleux laboratoire pour cultiver et mettre en pratique nos qualités d’amour, de compassion, de joie et d’équanimité. Tout commence par : « est-ce que je m’aime ? » Si oui est-ce que mes façons d’être et mes actions au quotidien le traduisent ? Nos croyances, nos blessures, nos besoins, nos projections, ou encore nos peur

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI La peur, le stress, la fatigue nous font oublier ce merveilleux trésor en chacun de nous… Reconnecter avec notre douceur c’est accepter notre vulnérabilité et retrouver notre sécurité intérieure. La douceur est bien différente de la faiblesse, la mollesse ou la lenteur. Une personne douce a une opinion, sait dire non et s’affirme avec tendresse, gentillesse et bonté parce qu’elle a pris le temps de penser avec conscience et qu’ainsi ses convictions

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Premier lundi de cette nouvelle année ! Et si nous essayions de voir le monde sous un angle différent ?… Notre vie est le reflet de nos pensées et chaque jour est une occasion de faire de nouvelles expériences en : * focalisant notre esprit sur le positif * s’émerveillant comme si l’on voyait et faisait les choses pour la première fois * remerciant pour la journée passée et pour celle à venir * cultivant la bienveillance envers soi-même et envers l

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Derrière votre anatomie grande ou petite, ronde ou mince, jeune ou plus âgée, vos cicatrices, vos vergetures… votre corps parle de votre histoire, de vos joies, de vos souffrances. Avec bienveillance et sans jugement, le massage bien-être est un outil merveilleux pour être à l’écoute de vos sensations, vous accompagner sur le chemin de l’acceptation, vous réconcilier et apprendre à aimer ce corps fabuleux qui abrite votre âme. ☯︎ 𝘕𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘺

Une merveilleuse journée bien-être remplie de bienveillance, de partage, de douceur… à Guidel. Merci à toutes les participantes et...

Une matinée vibrante à Lorient !! Moments riches d’échanges et de partages bienveillants !!… Un merci du fond du cœur à toutes les belles...

Dirige ton attention sur ta respiration. À chaque fois que tu prends conscience que tu t’en écartes (c’est normal) ramène ton attention sur ta respiration avec bienveillance, sans jugement… Aucun objectif à réaliser, aucun but à atteindre, simplement accepter les choses comme elles se présentent. Dirige maintenant ton attention vers ton cœur. Imagine que tu respires dans cette zone. Apporte-lui amour, compassion, gratitude, respect… Protège et entretiens cette sensation comme

« Conseiller est facile, aider est difficile » - Proverbe chinois Pour aider oriente ton attention dans l’écoute, la présence, l’accueil des émotions, l’accompagnement de l’autre… sans intervenir avec bienveillance et non-jugement.

Adopter la communication positive au quotidien ? Respecte les autres et toi-même, Développe ton estime de toi, Observe la situation et prends du recul, Écoute avec bienveillance, Exprime-toi avec ton coeur !

L’humilité est douce et accueillante. Cesse les jugements négatifs. Assume-toi sans jugement tel que tu es sans honte ni culpabilité. Accueille avec bienveillance ce que tu as été, tes erreurs futures et tes imperfections présentes. L’humilité rempli le cœur d’Amour !