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Votre corps parle, murmure parfois, exprime ses besoins à sa manière. Lors de chaque séance, je prends le temps de l’écouter avec attention

Le ventre est un espace précieux, intime, qui accueille nos émotions, nos histoires et nos transformations… Cicatrices, vergetures…

Dans le rythme du quotidien, on oublie parfois son corps. On gère, on avance, on tient… Et puis il arrive ce moment où l’on se choisit et…

Le massage traditionnel balinais offre un espace de pause profonde, où le corps peut relâcher, le mental ralentir et le système nerveux retrouver son équilibre....

Au cabinet, je reçois une seule personne à la fois dans un cadre calme et chaleureux. Chaque séance est conçue pour vous offrir un moment…

Le massage balinais, un temps pour soi… Chaque geste est pensé pour accompagner le corps avec douceur et respect…

Le massage traditionnel balinais s’inscrit dans une approche holistique. C’est-à-dire qu’il considère le corps, l’esprit, les émotions…

La pleine conscience est un art de vivre. Chaque geste, chaque souffle, chaque regard posé sur le monde est une invitation à revenir à…

Le massage traditionnel balinais est un rituel sacré, une véritable célébration du lien entre le corps, l’esprit et l’âme. Chaque soin…

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI S’aimer d’un Amour inconditionnel, être capable de se dire « Je m’aime et je suis fier(e) de moi ! ». Vous aimez vous-même demande d’apprendre à vous connaître, un long cheminement intérieur pour discerner ce qui relève de votre véritable nature de ce qui vous conditionne. Vous passez votre temps à vous juger, vous critiquer, vous comparer ? Vous oubliez de prendre soin de vous ? Redevenez votre meilleur(e) ami(e)… ☯︎ Soyez respectueux(se), juste e

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI La peur, le stress, la fatigue nous font oublier ce merveilleux trésor en chacun de nous… Reconnecter avec notre douceur c’est accepter notre vulnérabilité et retrouver notre sécurité intérieure. La douceur est bien différente de la faiblesse, la mollesse ou la lenteur. Une personne douce a une opinion, sait dire non et s’affirme avec tendresse, gentillesse et bonté parce qu’elle a pris le temps de penser avec conscience et qu’ainsi ses convictions

Une merveilleuse journée bien-être remplie de bienveillance, de partage, de douceur… à Guidel. Merci à toutes les participantes et...

Dirige ton attention sur ta respiration. À chaque fois que tu prends conscience que tu t’en écartes (c’est normal) ramène ton attention sur ta respiration avec bienveillance, sans jugement… Aucun objectif à réaliser, aucun but à atteindre, simplement accepter les choses comme elles se présentent. Dirige maintenant ton attention vers ton cœur. Imagine que tu respires dans cette zone. Apporte-lui amour, compassion, gratitude, respect… Protège et entretiens cette sensation comme

Adopter la communication positive au quotidien ? Respecte les autres et toi-même, Développe ton estime de toi, Observe la situation et prends du recul, Écoute avec bienveillance, Exprime-toi avec ton coeur !

Sois toi-même ! Suis ton chemin sans te comparer aux autres. Reste fidèle à ce en quoi tu crois et aie le courage d’exprimer tes sentiments et tes opinions… Te sentir à l’aise, respecté(e) et en sécurité te permettra de créer des liens profonds.

Le calendrier de l’Avent de Bio’n’heur & Sérénité ! A partir de demain et chaque jour un partage pour vous aider à cultiver votre bonheur pendant cette période de l’Avent. En identifiant vos 5 forces naturelles au fur et à mesure des jours et en les cultivant, vous pourrez améliorer votre bien-être. Alors quelles graines de positif allez-vous semer dans votre vie ?… Rendez-vous demain !… #calendrierdelavent #bonheur #positif #forces #psychologiepositive #pointsforts #creativi