Hormones & massage : la magie de la mélatonine pour un sommeil profond

Le massage traditionnel balinais favorise la détente du système nerveux, ce qui stimule naturellement la production de mélatonine, l’hormone régulatrice du sommeil.

Lorsque le corps se relâche, l’organisme entre plus facilement dans un cycle de repos profond et régulier.

Le massage devient alors un soutien naturel pour :

• apaiser le mental

• améliorer l’endormissement

• favoriser un sommeil réparateur

Une façon simple et douce d’offrir au corps l’équilibre dont il a besoin pour bien dormir.

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Flora Marais • Bio’n’heur & Sérénité