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L’énergie vitale c’est quoi ? Appelée chi en Chine, qi ou ki au Japon, prana en Inde et mana en Polynésie, l’énergie vitale est la force invisible qui circule à travers tout le corps et maintient le souffle de vie. Cette force, reliée à nos organes vitaux, circule grâce à des canaux énergétiques appelés méridiens. Les 12 principaux sont répartis le long de notre corps comme une sorte de chemin invisible par lequel circule cette énergie. L’énergie vitale passe par une bonne hy

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Être conscient, avoir de la reconnaissance et de la gratitude permet de mesurer la chance de ce que l’on a, de s’en contenter et de dire « oui » à ce qui est vraiment important et essentiel. Comment pouvez-vous apprendre à être heureux avec ce que vous avez ? - listez ce que vous avez déjà dans la vie - listez ce qui vous rend heureux(se), ce qui vous donne le sourire - donnez toute votre attention aux petits moments magiques de votre vie : un câli

L’hiver est là !!! Notre corps a besoin de chaleur et de douceur. Un massage relaxant et enveloppant est idéal pour cette saison. Que...

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI La peur, le stress, la fatigue nous font oublier ce merveilleux trésor en chacun de nous… Reconnecter avec notre douceur c’est accepter notre vulnérabilité et retrouver notre sécurité intérieure. La douceur est bien différente de la faiblesse, la mollesse ou la lenteur. Une personne douce a une opinion, sait dire non et s’affirme avec tendresse, gentillesse et bonté parce qu’elle a pris le temps de penser avec conscience et qu’ainsi ses convictions

Le Pijat Bali ou massage balinais est le résultat d’une combinaison de plusieurs cultures. Il est fortement influencé par la culture...

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Avancer un pas à la fois est approprié lorsque l’on a un long chemin à parcourir. Ce chemin c’est votre VIE avec vos rêves, vos projets, vos passions… Faire un premier pas, puis avancer un pas à la fois en découpant vos objectifs en petites étapes permet de : - vous poser pour réfléchir - comprendre ce que vous voulez améliorer, faire évoluer ou changer dans votre vie - sortir de votre zone de confort - avancer sans stress - prendre de la hauteur -

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Prenons l’exemple de la nature. Elle fait une longue pause en hiver pour bourgeonner et donner le meilleure d’elle-même au printemps. Chaque fois que vous vous posez, vous offrez à votre corps, votre cœur et votre esprit l’attention qu’ils méritent, des espaces temps où ils vont pouvoir se reposer, se régénérer et vivre en harmonie. Et pour la pratique : ୰ faire une pause téléphone, ordinateur ୰ déconnecter des médias ୰ profiter d’une balade dans l

Profiter d’un massage en étant pleinement en conscience de ses sensations et émotions permet de : ☯︎ se connecter à son corps et son...

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Premier lundi de cette nouvelle année ! Et si nous essayions de voir le monde sous un angle différent ?… Notre vie est le reflet de nos pensées et chaque jour est une occasion de faire de nouvelles expériences en : * focalisant notre esprit sur le positif * s’émerveillant comme si l’on voyait et faisait les choses pour la première fois * remerciant pour la journée passée et pour celle à venir * cultivant la bienveillance envers soi-même et envers l

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Notre corps est notre véhicule et notre meilleur allié pour la vie. Il a une mémoire et nos émotions s’y inscrivent. Le massage, utilisé en prévention, permet de s’accorder un temps précieux pour en prendre soin et éviter bien des maux. Être à l’écoute de son langage, apaiser l’esprit, dénouer les tensions musculaires, équilibrer les énergies… un cheminement vers une harmonie intérieure. Et vous, prenez-vous le temps d’être à l’écoute de votre corp

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI L’esprit est continuellement en mouvement et de façon naturelle produit sans cesse des pensées. Laisser votre esprit se reposer, ce n’est pas arrêter vos pensées… c’est les accompagner. Afin d’atteindre un état de calme intérieur, installez-vous confortablement, respirez profondément, laissez votre corps se détendre naturellement et regardez passer vos pensées comme des nuages dans le ciel. Peut-être avez-vous déjà remarqué que lorsque vous observe

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Derrière votre anatomie grande ou petite, ronde ou mince, jeune ou plus âgée, vos cicatrices, vos vergetures… votre corps parle de votre histoire, de vos joies, de vos souffrances. Avec bienveillance et sans jugement, le massage bien-être est un outil merveilleux pour être à l’écoute de vos sensations, vous accompagner sur le chemin de l’acceptation, vous réconcilier et apprendre à aimer ce corps fabuleux qui abrite votre âme. ☯︎ 𝘕𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘳𝘰𝘺