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Bienvenue sur le blog de Bio’n’heur & Sérénité, un espace dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit, à la découverte du massage traditionnel balinais et à l’art de vivre en sérénité.

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JOUR - Équité, impartialité

Chacun a besoin de se sentir unique ! Prends le temps de sonder ton cœur et de reconnaître les forces, les difficultés, les besoins, les...

JOUR 3 - Amour, amitié, attachement

Contemplez un instant votre cœur et votre esprit et portez votre attention sur vos relations, les personnes qui vous entourent... - à qui...

JOUR 2 - Bravoure

Quelle toute petite action pourrais-tu réaliser dès aujourd’hui pour sortir de ta zone de confort ? Ose et passe à l’action ! Affronte et...

JOUR 1 - Créativité, originalité, ingéniosité

Développer ta créativité est un entraînement quotidien où chaque moment de ta vie peut devenir source d’inspiration. Lâche-toi et ose...

Calendrier de l’Avent

Le calendrier de l’Avent de Bio’n’heur & Sérénité ! A partir de demain et chaque jour un partage pour vous aider à cultiver votre bonheur pendant cette période de l’Avent. En identifiant vos 5 forces naturelles au fur et à mesure des jours et en les cultivant, vous pourrez améliorer votre bien-être. Alors quelles graines de positif allez-vous semer dans votre vie ?… Rendez-vous demain !… #calendrierdelavent #bonheur #positif #forces #psychologiepositive #pointsforts #creativi

Massage d’automne

L'automne est arrivé !!... C'est le moment idéal pour recevoir un soin revitalisant pour vous préparer à l'hiver. Un rdv pour prendre soin de vous ou une carte cadeau à offrir pour votre entourage Infos & rdv 0665010115 ou bionheur-et-serenite.com/massage

Massage d’automne

C'est l'automne !… Laissez-vous tenter par un massage balinais. Ce massage à la fois relaxant et énergétique, doux et tonique, vous aidera à gérer votre stress et à puiser dans l’énergie qui sommeille en vous. Au plaisir de vous recevoir pour des moments exceptionnels de détente ! Infos et rdv 0665010115 ou sur bionheur-et-serenite.com/massage

Réveil en douceur et bien-être

Petite routine de pleine conscience du matin... Pour un réveil en douceur et un bien-être tout au long de la journée, commence par mettre un beau sourire sur ton visage quand tu te réveilles ! Puis fais appel à tous tes sens et prête calmement attention à : * Ce que tu vois : ta chambre, le soleil, ton chat * Ce que tu entends : les oiseaux, le silence * Ce que tu sens : l’air frais, un parfum délicat * Ce que tu goûtes : ta salive, l’air ambiant * Ce que tu touches : l’air f