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LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Votre corps communique en vous envoyant des messages, un ensemble de petits signaux légers et subtils au départ qui deviennent de plus en plus forts et intenses s’ils ne sont pas écoutés et pris en compte. Difficile d’exprimer les ressentis du corps… Pris dans votre quotidien, vous préférez éviter d’y prêter attention, les faire taire ou les étouffer jusqu’à ce que les maux s’installent et que votre corps vous dise « stop ». Écouter et accueillir v

Le ventre est l’endroit du corps où se logent toutes nos émotions, notre stress, nos angoisses, nos peurs. Il est notre centre vital qui...

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI L’amour de soi, l’amour de l’autre, l’amour de la vie… l’amour est partout autour de nous. Chaque jour la vie nous offre son merveilleux laboratoire pour cultiver et mettre en pratique nos qualités d’amour, de compassion, de joie et d’équanimité. Tout commence par : « est-ce que je m’aime ? » Si oui est-ce que mes façons d’être et mes actions au quotidien le traduisent ? Nos croyances, nos blessures, nos besoins, nos projections, ou encore nos peur

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI L’individu est un Tout… Le corps et l’esprit sont indissociables et entretiennent des relations étroites entre les plans physique, mental, émotionnel, énergétique… À vous qui souffrez dans votre corps, À vous qui êtes submergé par vos émotions, À vous qui souhaitez prendre soin de vous, À vous qui rencontrez des difficultés… Le corps garde en mémoire les blessures de l’âme, écoutez ses messages. Ils vous parlent et vous guident vers ce qui est bon

L’énergie vitale c’est quoi ? Appelée chi en Chine, qi ou ki au Japon, prana en Inde et mana en Polynésie, l’énergie vitale est la force invisible qui circule à travers tout le corps et maintient le souffle de vie. Cette force, reliée à nos organes vitaux, circule grâce à des canaux énergétiques appelés méridiens. Les 12 principaux sont répartis le long de notre corps comme une sorte de chemin invisible par lequel circule cette énergie. L’énergie vitale passe par une bonne hy

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Être conscient, avoir de la reconnaissance et de la gratitude permet de mesurer la chance de ce que l’on a, de s’en contenter et de dire « oui » à ce qui est vraiment important et essentiel. Comment pouvez-vous apprendre à être heureux avec ce que vous avez ? - listez ce que vous avez déjà dans la vie - listez ce qui vous rend heureux(se), ce qui vous donne le sourire - donnez toute votre attention aux petits moments magiques de votre vie : un câli

L’hiver est là !!! Notre corps a besoin de chaleur et de douceur. Un massage relaxant et enveloppant est idéal pour cette saison. Que...

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI La peur, le stress, la fatigue nous font oublier ce merveilleux trésor en chacun de nous… Reconnecter avec notre douceur c’est accepter notre vulnérabilité et retrouver notre sécurité intérieure. La douceur est bien différente de la faiblesse, la mollesse ou la lenteur. Une personne douce a une opinion, sait dire non et s’affirme avec tendresse, gentillesse et bonté parce qu’elle a pris le temps de penser avec conscience et qu’ainsi ses convictions

Le Pijat Bali ou massage balinais est le résultat d’une combinaison de plusieurs cultures. Il est fortement influencé par la culture...

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Avancer un pas à la fois est approprié lorsque l’on a un long chemin à parcourir. Ce chemin c’est votre VIE avec vos rêves, vos projets, vos passions… Faire un premier pas, puis avancer un pas à la fois en découpant vos objectifs en petites étapes permet de : - vous poser pour réfléchir - comprendre ce que vous voulez améliorer, faire évoluer ou changer dans votre vie - sortir de votre zone de confort - avancer sans stress - prendre de la hauteur -

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Prenons l’exemple de la nature. Elle fait une longue pause en hiver pour bourgeonner et donner le meilleure d’elle-même au printemps. Chaque fois que vous vous posez, vous offrez à votre corps, votre cœur et votre esprit l’attention qu’ils méritent, des espaces temps où ils vont pouvoir se reposer, se régénérer et vivre en harmonie. Et pour la pratique : ୰ faire une pause téléphone, ordinateur ୰ déconnecter des médias ୰ profiter d’une balade dans l

Profiter d’un massage en étant pleinement en conscience de ses sensations et émotions permet de : ☯︎ se connecter à son corps et son...