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BLOG
Bienvenue sur le blog de Bio’n’heur & Sérénité, un espace dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit, à la découverte du massage traditionnel balinais et à l’art de vivre en sérénité.
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Massage balinais dos
Avez-vous expérimenté le massage balinais dos ? Un massage enveloppant et tonique qui permet de relâcher les tensions et de détendre les...
Massage balinais jambes
Connaissez-vous le massage balinais jambes ? Massage enveloppant et tonique qui réchauffe les jambes et les rend plus légères. Les appuis...
Rencontre Femmes de Bretagne
Rencontre Femmes de Bretagne À Lorient Adresses, contacts, nouvelles pistes de travail… les idées fusent ce matin. Chacune ressort...
Rencontre Femmes de Bretagne
Une matinée vibrante à Lorient !! Moments riches d’échanges et de partages bienveillants !!… Un merci du fond du cœur à toutes les belles...
JOUR 24 - Spiritualité, foi, recherche de sens
Dirige ton attention sur ta respiration. À chaque fois que tu prends conscience que tu t’en écartes (c’est normal) ramène ton attention...
JOUR 23 - Sagesse, discernement, perspective
« Conseiller est facile, aider est difficile » - Proverbe chinois Pour aider oriente ton attention dans l’écoute, la présence, l’accueil...
JOUR 22 - Humour, joie
Sourire rend heureux ! Prends quelques minutes pour sourire sans raison et constate l’amélioration de ton humeur. Essaye ! Et tu verras,...
JOUR 21 - Maîtrise de soi, autorégulation
En décidant d’aborder les choses de façon positive, et ce malgré la difficulté, tu créeras un cercle émotionnel positif. Coupe téléphone,...
JOUR 20 - Vitalité, enthousiasme
Commence par prendre conscience de tout ce que tu as… et apprécie ! Un toit… à manger dans ton assiette… des personnes qui t’aiment… et...
JOUR 19 - Désir d’apprendre
Pour apprendre accepte de ne pas savoir, fais le lien de ta connaissance nouvelle à ce que tu sais déjà, accepte tes erreurs, tes échecs...
JOUR 18 - Espoir, optimisme, orientation vers le futur
Au réveil, prends le temps de savoir ce que tu as envie d’installer de positif aujourd’hui dans ta vie… Visualise et savoure les moments...
JOUR 17 - Prudence, discrétion, précaution
Pour prendre des décisions importantes, veille à être détendu(e), reposé(e), calme… Prends quelques secondes pour respirer profondément...
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