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Bienvenue sur le blog de Bio’n’heur & Sérénité, un espace dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit, à la découverte du massage traditionnel balinais et à l’art de vivre en sérénité.

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Au cœur de la main

En lien avec le chakra du cœur, la main est un microcosme du corps. Masser les mains procure une sensation de détente, de relâchement…

Cultiver son âme d’enfant

Et si le bonheur était simplement de profiter de chaque instant que nous offre la Vie en s’amusant et en s’émerveillant avec notre âme…

L’intuition, c’est votre âme qui vous parle

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Suivre son intuition c’est apprendre à écouter son âme, à maîtriser son esprit et à faire confiance à son...

Écouter son corps

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Votre corps communique en vous envoyant des messages, un ensemble de petits signaux légers et subtils au...

Notre ventre, précieux centre vital

Le ventre est l’endroit du corps où se logent toutes nos émotions, notre stress, nos angoisses, nos peurs. Il est notre centre vital qui...

Des maux et des mots

LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI L’individu est un Tout… Le corps et l’esprit sont indissociables et entretiennent des relations étroites...

Une merveilleuse journée bien-être

Une merveilleuse journée bien-être remplie de bienveillance, de partage, de douceur… à Guidel. Merci à toutes les participantes et...

JOUR 23 - Sagesse, discernement, perspective

« Conseiller est facile, aider est difficile » - Proverbe chinois Pour aider oriente ton attention dans l’écoute, la présence, l’accueil...

JOUR 21 - Maîtrise de soi, autorégulation

En décidant d’aborder les choses de façon positive, et ce malgré la difficulté, tu créeras un cercle émotionnel positif. Coupe téléphone,...

JOUR 5 - Pardon

Pardonner ? Pour quoi faire ?... Pardonner est le meilleur chemin pour la paix du cœur ! Écris une lettre de pardon à la personne qui t’a...

Calendrier de l’Avent

Le calendrier de l’Avent de Bio’n’heur & Sérénité ! A partir de demain et chaque jour un partage pour vous aider à cultiver votre bonheur...

L'intuition, c'est ton âme qui te parle

Prendre un chemin plutôt qu’un autre ?... Albert Einstein dit que « la seule vraie chose précieuse est l’intuition ». Pour écouter...

Retrouve bonheur et sérénité : ose le rire !

" On ne rit pas parce que on est heureux. On est heureux parce qu'on rit !" Dr Madan Kataria LA PENSÉE POSITIVE DU LUNDI Il existe de...